Marlène Normandon, programmes en ligne à Lyon
Many Méno' : traverser la préménopause et la ménopause avec plus de sérénité, de compréhension et de confiance
Vous avez l'impression de ne plus reconnaître votre corps et de devoir affronter cette période seule ?
Vous prenez du poids alors que vos habitudes n'ont pas changé.
Vous vous réveillez la nuit sans comprendre pourquoi.
Des bouffées de chaleur rythment vos journées et les sueurs nocturnes rythment vos nuits.
Vous vous sentez plus irritable, plus fatiguée, moins en phase avec votre corps.
Vos articulations sont douloureuses ou plus raides qu'avant.
Et avec tous ces changements, vous avez parfois le sentiment de manquer d'informations, de ne pas être entendue ou que l'on minimise ce que vous ressentez.
Sachez une chose : vous n'êtes pas seule, et ce que vous traversez est réel.
La périménopause et la ménopause sont des périodes de transition importantes qui peuvent s'accompagner de nombreux changements physiques et émotionnels.
Mais il y a des moyens des vivre plus sereinement.
Et si vous pouviez devenir actrice de votre santé et retrouver confiance en votre corps ?
Je suis Marlène Normandon, diététicienne-nutritionniste, professeure de Yoga et sophrologue.
Au fil de mes consultations, j'ai rencontré de nombreuses femmes en périménopause qui se sentaient perdues face aux changements de leur corps.
Un accompagnement personnalisé pour la ménopause
Beaucoup manquaient d'informations, ne se sentaient pas suffisamment écoutées ni soutenues et avaient l'impression de ne plus comprendre leur propre fonctionnement.
Cette réalité m'a profondément touchée, d'autant plus que j'ai moi-même connu une période d'errance médicale durant laquelle mes symptômes n'ont pas toujours été pris au sérieux.
J'ai alors décidé de me former spécifiquement à la ménopause et de créer un accompagnement qui rassemble tout ce qui me semble essentiel et qui est recommandé par tous les organismes de santé : la nutrition, l'activité physique, la gestion du stress et surtout une écoute bienveillante.
Parce que l'on ne peut prendre soin de son corps que lorsque l'on apprend au connaître et à l'écouter.
Many Méno', un accompagnement global pour mieux vivre cette transition
Many Méno' est un programme en ligne de 3 mois conçu pour vous aider à :
- Comprendre ce qui se passe dans votre corps pendant la périménopause et la ménopause
- Apaiser certains symptômes du quotidien
- Retrouver plus d'énergie et un meilleur sommeil
- Prendre soin de votre santé physique et mentale
- Retrouver confiance en votre corps et en vos capacités
- Vous sentir soutenue et moins seule dans cette période de changement
- L'objectif n'est pas de rechercher la perfection ou de vous demander de tout changer du jour au lendemain
Cet accompagnement est fait pour vous si…
- Vous souffrez de bouffées de chaleur
- Vous constatez une prise de poids ou une modification de votre composition corporelle
- Votre sommeil est perturbé
- Vous ressentez davantage de stress, d'anxiété ou des variations d'humeur
- Vous ressentez des douleurs ou une raideur articulaire
- Vous avez l'impression d'être déconnectée de votre corps
- Vous souhaitez simplement anticiper cette transition et prendre soin de vous avec plus de sérénité
Concrètement, que contient le programme Many Méno' ?
Pendant 3 mois, vous bénéficiez d'un accompagnement en ligne complet alliant nutrition, mouvement, relaxation et soutien personnalisé.
Avec les bonnes informations, des outils adaptés et un accompagnement bienveillant, il est possible de traverser cette période avec plus de sérénité, de confiance et de douceur.
Many Méno' a été créé pour t'aider à retrouver le pouvoir sur ton corps et à faire de cette transition une étape de connaissance et de reconnexion à toi-même.
Pour résumer l'accompagnement Many Méno
Un programme complet de 3 mois avec deux professionnelles pour retrouver plus de sérénité pendant la préménopause et la ménopause.
Tarif de lancement : 570 € au lieu de 690 € / Soit 190 euros par mois.
Possibilité de prise en charge par votre mutuelle d'une partie des consultations diététiques (entre 30 et 180 euros en fonction de votre mutuelle et de votre contrat).
Vous vous posez des questions autour de l'accompagnement Many Méno' ? Je serai ravie d'échanger en visio avec vous pour y répondre et vous apporter plus d'informations.
